جلسات العلاج

مساحة للتأمل والنمو

الحياة يمكن أن تكون معقدة، وأحيانًا صعبة للملاحة. العلاج يوفر مساحة آمنة ومُتفهمة لمعالجة تجاربك، والعثور على الوضوح، وإحداث تغيير ذو معنى.
في جلساتنا، نركز على الوعي — فهم الأنماط، والمشاعر، والمعتقدات — وبناء الأدوات التي تحتاجها للمضي قدمًا بثقة وتعاطف.

ما يمكنك توقعه

العلاج معي هو عملية تعاون — وليس حوارًا من طرف واحد. معًا، نستكشف أفكارك ومشاعرك بانفتاح وفضول.
دوري هو الاستماع، وتوجيهك، وتقديم الدعم المعتمد على الأدلة بينما أُحافظ على مساحتك الفردية وإيقاعك. كل جلسة مصممة لتحقيق أهدافك ومبنية على العلم والتعاطف والصدق.

نهجي في الشفاء

كل عميل يجلب معه قصة فريدة وإيقاعًا خاصًا. يدمج نهجي بين الهيكلية واللين — باستخدام طرق معتمدة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، ممزوجة بالوعي والتأمل.
هذا يسمح لنا باستكشاف ما تفكر فيه وكيف تشعر — لربط عالمك الداخلي بحياتك اليومية.